Стоя на уличном тренажере «Твистер», держась за рукоятки, вращать таз из стороны в сторону, стараясь держать плечи неподвижными на протяжении всего упражнения. Колени слегка согнуть, сместив центр опоры не на носки, а на пятки, которые не отрывать от вращающейся подставки, во избежание опасности растяжения связок, контролируя все движения. Этот тренажер задействует в первую очередь наружные и внутренние косые мышцы живота, вовлекая в работу также прямые мышцы живота.

Габаритные размеры, мм:865 x 640

Высота, мм:1200

Допустимая нагрузка, кг:150

Объём упаковки, мм:350 х 1000 х 1400

Вес с упаковкой, кг:59

Тип:тренажер для тазобедренного сустава